《做自己 不忐忑》记录了《忐忑》爆红后，龚琳娜经历的喧嚣、迷茫、挣扎与蜕变。事业如日中天的她突遭严重腿疾，数月卧病在床。商业赞助受挫、身体崩溃的双重打击令她停下脚步，重新寻找人生的道路。

　　书中，龚琳娜将镜头对准真实的自己，剖析过去十年的心路历程，毫不避讳地呈现了婚姻变故带来的情感震荡、事业瓶颈期的深度焦虑，以及在巨大名利冲击下对自我价值的重新审视。龚琳娜在访谈中坦言，书中包含了一些她曾认为“最羞耻”的经历，选择公开这些伤痛，是希望以自身的真实共鸣他人，传递破茧重生的力量。(完)

　　为了满足空间站舱段快速交会对接的要求，长征五号B火箭采用了“零窗口”发射技术，这样才能让舱段精准入轨。作为采用液氢、液氧等低温推进剂的“冰箭”，长征五号B运载火箭的“零窗口”发射需要综合权衡发射准备的“提前量”和低温推进剂“蒸发”的“消耗量”间的关系。为此，研制人员通过可靠性分析和试验实现了关键系统可靠性提升，通过射前流程优化提高了各系统对“零窗口”发射的适应性，开创了我国低温运载火箭“零窗口”发射的先河。《一次呻吟影像uncensored》　　中国新闻周刊注意到，目前，一些相关的创业机构已经不再冠以儿童剧本杀之名，而易之为儿童研学社等。“前期可能是用这种名头达到孵化市场、科普的目的，让更多家长容易接受。”张书乐分析称，儿童剧本杀这一产品后期可能会更名，“想要绕过监管，但估计很难”。